您是否也有“吃的营养，吃的健康”的观念，您是否也很在意饮食健康，食用油作为我们生活中的必备品，您可知道怎么吃更健康？

    我们知道每种食用油都有不同的营养价值，而且烹调方式也不一样，所以一般都建议不要单独吃某一种油，可以替代使用，补充各种人体所需营养物质。

    专家提倡吃植物油，如玉米油、花生油、菜籽油尤其多吃茶油、橄榄油、菜籽油这三种是植物油，营养高，易吸收，吃起来更健康。猪油是植物油，炒菜比植物油更香更好吃，可是过多摄入容易引起高血脂。

    如果您想吃上放心油，又想吃上各色不同的油，建议您可以购买手摇榨油机。这种榨油机结构小巧，操作方便，在使用时，只要将原料放入进料瓶，轻轻摇动即可，所以很适合家庭使用。当地沟油、染色馒头、红鸡蛋等充斥在我们生活中的时候，当我们在买油的时候变得小心翼翼的时候，如果能吃上自己压榨的油，那将是一件多么舒心的事！

    用手摇榨油机榨油的时候，可以想吃什么油，就榨什么油，这样一来，美味就这么随心所欲的出现在了我们面前！


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